男性預防脫發該主意哪些
如今脫發在生活中非常普遍了，對于男性朋友來說脫發就是一個惡魔，讓他們失去男人該有的英姿和魅力。都說病從口入，禍從口出，這不都是不無道理的，所以說在預防脫發上，飲食也需多加注意。
少吃糖類食物。高糖分食物在體內分解代謝過程中會產生大量酸性物質，不利于頭發的生長。糖在分解時能產生大量的熱能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促進皮下脂肪的形成與堆積，阻礙毛囊的營養供給而引起脫發。因此脫發者宜少吃甜食，少飲用含糖飲料。
少吃辛辣刺激性食物。對于肝腎陰虧，體質偏熱的人士，辛辣刺激性食物猶如火上澆油，會耗氣傷津、助熱生風，使頭發失去滋潤而干燥、無光澤、易脫落，會加速脫發。而脂溢性脫發伴嚴重頭皮瘙癢者，食用辛辣刺激性食物也會加重脫發。
少喝酒。酒能釀濕生熱，妨礙皮脂腺的正常分秘，令頭發脫落。同時酒會影響肝的藏血和宣暢功能，令頭發的氣血供應受阻，失去養份而脫落。
少吸煙。吸煙會干擾血液和激素在頭皮中的循環方式，尼古丁可破壞毛囊組織。還會使激素分泌異常。當人們工作緊張，長期處于高壓狀態，很多人都把吸煙作為緩解壓力的手段，實際上這進一步加深了吸煙對頭發的危害。因為精神壓力會導致人體內分泌出現失調，出現脫發，而吸煙則加深了脫發的程度。脫發家族史的男性應該盡量避免以上幾點，以防止脫發的發生或加重。
