夏季要如何護理皮膚才好

　　炎炎夏日，猛烈的陽光不僅容易曬黑皮膚，也容易引起汗出過多水分丟失、皮膚代謝產物增多等問題，影響皮膚狀況。那么夏季要如何護理皮膚才好呢？我們整理了三個重點：

　　重點之一：補充水分

　　由于夏日溫度升高，皮膚水分極易蒸發，為了保持皮膚的滋潤，要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間，要使用保濕類的護膚品，更要多飲水，這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化。

　　重點之二：清潔皮膚

　　夏季汗液與皮脂的分泌增加，皮膚表面的代謝產物增多、加上氣溫過高，皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以，在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔，經常洗浴，避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

　　重點之三：注意防曬

　　在夏季里，長時間的紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層，以抵抗紫外線的照射，這導致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”.因此，夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚，可戴上遮陽帽，裸露的部位涂上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動，或在午前及午后3點再行日光浴，并以不超過2小時為宜。